20 Training Lab Largo Guido Camussi

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in tre metodologie di allenamento: EMS (Elettro Mio Stimolazione), Vaculab e Pilates Reformer. La rete, fondata nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano, conta oggi oltre 65 sedi distribuite su tutto il territorio italiano e un team di più di 120 personal trainer qualificati.

L'allenamento EMS prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con l'obiettivo di tonificare, ridurre la massa grassa e migliorare la postura. Il sistema Vaculab combina camminata aerobica su tapis roulant con raggi infrarossi in ambiente depressurizzato, in sessioni da 30 minuti orientate al dimagrimento localizzato e alla riduzione della cellulite. Il Pilates Reformer, introdotto successivamente, propone esercizi a basso impatto della durata di circa 40 minuti, focalizzati su postura, rinforzo della muscolatura profonda e mobilità articolare.

I centri accolgono clienti con diversi livelli di preparazione fisica e offrono percorsi personalizzati seguiti da personal trainer dedicati. Sono attive convenzioni per dipendenti di alcune organizzazioni, tra cui Cral Italgas, ENI APVE, Cral Network, Cralt Telecom e Confesercenti.