20' Training lab Grugliasco

20 Training Lab è una rete di centri fitness specializzati in allenamento personalizzato, nata nel settembre 2017 per iniziativa di Mario Blandina e Marco Alfano. Il network conta oltre 65 sedi distribuite su tutto il territorio italiano e si avvale di un team composto da più di 120 personal trainer qualificati.

L'offerta si articola intorno a tre metodi principali. L'allenamento EMS (Elettro Mio Stimolazione) prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con l'obiettivo di migliorare tonicità, ridurre la massa grassa e contrastare problemi posturali come il mal di schiena. Il sistema Vaculab combina la camminata aerobica su tapis roulant con raggi infrarossi in ambiente depressurizzato, per sessioni da 30 minuti orientate al dimagrimento localizzato, al drenaggio e alla riduzione della cellulite. Il Pilates Reformer, terzo metodo proposto, si svolge in circa 40 minuti e punta al miglioramento della postura, della flessibilità e della forza profonda attraverso esercizi a basso impatto.

Il centro ha attivato convenzioni con diversi enti e associazioni, tra cui CRAL Italgas, ENI APVE, Cral Network, CRALT Telecom e Confesercenti. È prevista una prova gratuita per i nuovi utenti. Gli orari di apertura coprono i giorni feriali e il sabato.