20' Training Lab Lodi

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in metodi di allenamento tecnologici e a bassa durata, fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano. La rete conta oltre 65 sedi distribuite in tutta Italia, con un team complessivo di oltre 120 personal trainer qualificati.

L'offerta si articola su tre metodologie principali. L'allenamento EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare) prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con benefici dichiarati su tonificazione, dimagrimento, postura e contrasto alla sarcopenia. Il sistema Vaculab sfrutta la Vacuum Terapia abbinata a raggi infrarossi in ambiente depressurizzato: sessioni da 30 minuti su tapis roulant per favorire il dimagrimento localizzato, il drenaggio e la riduzione della cellulite. Il Pilates Reformer, introdotto in una fase successiva, propone allenamenti da circa 40 minuti focalizzati su postura, muscolatura profonda, flessibilità ed equilibrio.

Ogni percorso è seguito da personal trainer dedicati in un contesto con pochi posti per sessione, che si avvicina al formato della lezione semiprivata. Il network ha attivato convenzioni con diversi enti e associazioni (tra cui CRAL Italgas, ENI APVE, Cral Network e Confesercenti) e offre uno sconto del 10% agli iscritti alla newsletter.