20' Training Lab Moncalieri

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in metodologie di allenamento tecnologico, presente in oltre 65 sedi in tutta Italia con un team composto da più di 120 personal trainer. Il concept è stato fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano e si distingue per l'integrazione di tre metodi principali: l'allenamento EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare), il sistema Vaculab e il Pilates Reformer.

L'allenamento EMS prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con l'obiettivo di favorire tonificazione, riduzione della massa grassa, miglioramento posturale e contrasto alla sarcopenia. Il sistema Vaculab combina camminata aerobica su tapis roulant con raggi infrarossi in un ambiente depressurizzato, in sessioni da 30 minuti orientate al dimagrimento localizzato e al miglioramento del microcircolo. Il Pilates Reformer, della durata di circa 40 minuti, si concentra su postura, forza profonda, mobilità e coordinazione attraverso esercizi a basso impatto.

I centri operano con un modello di allenamento personalizzato gestito da personal trainer qualificati, con sessioni organizzate su fasce orarie individuali. Sono attive convenzioni per dipendenti di diverse organizzazioni, tra cui CRAL Italgas, ENI APVE, Cral Network, Cralt Telecom e Confesercenti.