20' Training Lab Pavia

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in metodologie di allenamento innovative, fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano. Con oltre 65 sedi distribuite in tutta Italia e un team di più di 120 personal trainer, il brand propone un approccio al benessere fisico basato su tre metodi principali: EMS, Vaculab e Pilates Reformer.

L'allenamento EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare) prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con benefici su tonificazione, riduzione della massa grassa, postura e contrasto alla sarcopenia. Il sistema Vaculab combina camminata aerobica su tapis roulant con raggi infrarossi in ambiente depressurizzato, in sessioni da 30 minuti orientate al dimagrimento localizzato e alla riduzione della cellulite. Il Pilates Reformer, della durata di circa 40 minuti, lavora su postura, forza profonda, flessibilità ed equilibrio attraverso esercizi a basso impatto.

Ogni percorso è seguito da personal trainer qualificati in sessioni individuali o con un numero ridotto di partecipanti. Il network ha attivato convenzioni con diversi enti e associazioni di categoria, tra cui CRAL Italgas, ENI APVE, Cral Network, Cralt Telecom e Confesercenti. È possibile prenotare una prova gratuita direttamente tramite il sito.