20' Training Lab Ragusa

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in metodi di allenamento tecnologicamente avanzati, fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano. La rete conta oltre 65 sedi in Italia e impiega più di 120 personal trainer qualificati.

L'offerta si articola su tre metodologie principali. Il metodo EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare) prevede sessioni da 20 minuti con una tuta dotata di elettrodi che stimola la muscolatura, con benefici su tonificazione, riduzione della massa grassa, contrasto alla cellulite e miglioramento posturale. Il sistema Vaculab combina camminata aerobica su tapis roulant con raggi infrarossi in un ambiente a pressione ridotta, in sessioni da 30 minuti orientate al dimagrimento localizzato e al miglioramento del microcircolo. Il Pilates Reformer, in sessioni di circa 40 minuti, lavora su postura, mobilità, forza profonda e flessibilità attraverso esercizi a basso impatto.

Tutti i percorsi sono condotti da personal trainer in modalità individuale o semi-individuale, con programmi personalizzati sugli obiettivi del cliente. Il network ha attivato convenzioni con diversi enti e associazioni di categoria, tra cui CRAL Italgas, ENI APVE, Cral Network, CRALT Telecom e Confesercenti.