20' Training Lab Rivarolo

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in allenamento personalizzato, presente in oltre 65 sedi in Italia con un team che conta più di 120 personal trainer. Il concept è stato fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano e si distingue per l'utilizzo di tre metodologie principali: EMS (Elettro Mio Stimolazione), Vaculab e Pilates Reformer.

L'allenamento EMS prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con l'obiettivo di migliorare il tono muscolare, ridurre la massa grassa e contrastare problematiche posturali come il mal di schiena. Il sistema Vaculab combina camminata aerobica su tapis roulant con raggi infrarossi in ambiente depressurizzato, in sessioni da 30 minuti orientate al dimagrimento localizzato e al contrasto della cellulite. Il Pilates Reformer, in sessioni di circa 40 minuti, è invece dedicato a postura, forza profonda, mobilità e benessere generale.

Tutti i percorsi sono seguiti da personal trainer qualificati e si svolgono in piccoli gruppi o in modalità individuale. Il centro ha attivato convenzioni con diversi enti e associazioni (CRAL Italgas, ENI APVE, CRAL Network, CRALT Telecom, Confesercenti). È prevista una prova gratuita per i nuovi clienti.