20' Training Lab Sesto

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in allenamento personalizzato, fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano. Il brand è presente con oltre 65 sedi in tutta Italia e conta un team di più di 120 personal trainer qualificati.

L'offerta si articola intorno a tre metodologie principali. L'allenamento EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare) prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con benefici su tonicità, riduzione della massa grassa, postura e contrasto alla sarcopenia. Il sistema Vaculab sfrutta la vacuum terapia abbinata a raggi infrarossi in un ambiente depressurizzato: sessioni da 30 minuti sul tapis roulant all'interno del macchinario Vacutherm, orientate al dimagrimento localizzato, al drenaggio e alla riduzione della cellulite. Il Pilates Reformer, introdotto in seguito, propone sessioni di circa 40 minuti a basso impatto, con focus su postura, muscolatura profonda, flessibilità e mobilità articolare.

Le sessioni si svolgono con un personal trainer dedicato in un ambiente a bassa numerosità, con un massimo di due postazioni per il Pilates Reformer. Il centro dispone di convenzioni attive per dipendenti di alcune aziende ed enti, tra cui Cral Italgas, Eni APVE, Cral Network, Cralt Telecom e Confesercenti.