20 Training Lab Settimo Torinese

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in allenamento personalizzato, presente in oltre 65 sedi in Italia con un team di oltre 120 personal trainer. Il brand è stato fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano e si è sviluppato intorno a tre metodi di allenamento principali: EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare), Vaculab e Pilates Reformer.

L'allenamento EMS prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con obiettivi che spaziano dalla tonificazione al dimagrimento, dal miglioramento posturale al contrasto della sarcopenia. Il sistema Vaculab combina camminata aerobica su tapis roulant, raggi infrarossi e ambiente depressurizzato in sessioni da 30 minuti, orientate al drenaggio, alla riduzione della cellulite e al dimagrimento localizzato. Il Pilates Reformer, con sessioni di circa 40 minuti, lavora su postura, forza profonda, flessibilità e mobilità articolare attraverso esercizi a basso impatto.

La sede di Settimo Torinese fa parte di questo network nazionale. I centri sono aperti dal lunedì al venerdì dalle 7.00 alle 21.00 e il sabato dalle 8.00 alle 16.00. Sono attive convenzioni con diversi enti, tra cui CRAL Italgas, ENI APVE, Cral Network, Cralt Telecom e Confesercenti.