20 Training Lab Corso Peschiera

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in metodologie di allenamento tecnologicamente avanzate, fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano. Il brand è presente in oltre 65 sedi distribuite su tutto il territorio italiano, con un team complessivo di oltre 120 personal trainer qualificati.

L'offerta si articola intorno a tre metodologie principali. L'allenamento EMS (Elettro Mio Stimolazione Muscolare) prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con effetti paragonabili a ore di allenamento tradizionale; è indicato per tonificazione, riduzione della massa grassa, miglioramento posturale e contrasto alla sarcopenia. Il sistema Vaculab sfrutta la vacuum terapia abbinata a raggi infrarossi in un ambiente depressurizzato per sessioni da 30 minuti, orientate al dimagrimento localizzato, al contrasto della cellulite e al miglioramento del microcircolo. Il Pilates Reformer, della durata di circa 40 minuti, lavora su postura, muscolatura profonda, flessibilità ed equilibrio attraverso esercizi a basso impatto.

Tutti i percorsi si svolgono con il supporto diretto di un personal trainer e sono personalizzabili in base agli obiettivi individuali. Il centro ha attive convenzioni con diversi enti e associazioni di categoria, tra cui CRAL Italgas, ENI APVE, Cral Network, CRALT Telecom e Confesercenti.