20' Training Lab Varese

20 Training Lab è un network di centri fitness specializzati in metodologie di allenamento tecnologico e personalizzato, fondato nel settembre 2017 da Mario Blandina e Marco Alfano. Il brand è presente con oltre 65 sedi in Italia e conta più di 120 personal trainer qualificati.

L'offerta si articola su tre metodi principali. L'allenamento EMS (Elettro Mio Stimolazione) prevede sessioni da 20 minuti in cui una tuta con elettrodi stimola la muscolatura, con obiettivi che spaziano dal dimagrimento al miglioramento posturale fino al contrasto della sarcopenia. Il sistema Vaculab combina la camminata aerobica su tapis roulant con raggi infrarossi in ambiente depressurizzato, in sessioni da 30 minuti orientate al drenaggio, alla riduzione della cellulite e al dimagrimento localizzato. Il Pilates Reformer, introdotto in una fase successiva, propone allenamenti di circa 40 minuti a basso impatto focalizzati su postura, muscolatura profonda, flessibilità ed equilibrio.

Tutti i percorsi sono seguiti individualmente dai personal trainer e si svolgono su appuntamento. Il network ha attivato convenzioni con alcune organizzazioni come CRAL Italgas, ENI APVE, Cral Network, Cralt Telecom e Confesercenti, che consentono sconti su lezioni e pacchetti ai soci aderenti.