3M Training Lab

3M Training Lab è un'associazione sportiva riconosciuta dal CONI, con sede a Spinoretico, nel comune di Frascati. Lo studio è composto da un team di laureati in Scienze Motorie e specialisti del benessere fisico, tra cui docenti universitari dell'Università di Roma Tor Vergata e dell'Università Nicolò Cusano, un osteopata e un rieducatore posturale.

L'offerta si articola intorno a sessioni individuali di personal training, ginnastica posturale, pilates e allenamento funzionale con metodologia EMS. Ogni percorso prevede una valutazione funzionale e posturale iniziale, periodicamente ripetuta per monitorare i progressi. Il servizio è rivolto a una platea ampia: chi vuole rimettersi in forma, atleti di alto livello, donne in gravidanza, anziani, persone con malattie neurodegenerative o cardiovascolari e chi si trova in fase di recupero post-infortunio. Le lezioni si svolgono presso la sede dello studio, in spazi attrezzati, su fascia oraria concordata.

Oltre all'attività di allenamento, lo studio organizza corsi di formazione professionale su scala nazionale, in collaborazione con l'ente di promozione sportiva A.S.C., e partecipa a progetti europei e regionali per la promozione dell'attività fisica e di stili di vita sani. La struttura è convenzionata per il tirocinio curriculare degli studenti della Facoltà di Scienze Motorie dell'Università Tor Vergata.