ABS-OLUTE TRAINING

Το ABS-OLUTE TRAINING είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο γυμναστικής στο Περιστέρι, στη δυτική Αθήνα, με έμφαση στο Pilates και στις δυναμικές μορφές άσκησης. Βρίσκεται στην οδό Βοσπόρου 3, σε απόσταση περίπου 350 μέτρων από τον σταθμό του μετρό Περιστερίου και πέντε λεπτών από τον σταθμό Ανθούπολης.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Pilates σε στρώμα και σε όργανα, θεραπευτικό και δυναμικό Pilates, Circuit Pilates, Cross Training και HIIT, καθώς και προσωπική προπόνηση. Ο εξοπλισμός Pilates αποτελείται από Reformer, Tower και Chair, ενώ στο Pilates σε στρώμα χρησιμοποιείται ελαφρύς εξοπλισμός. Τα τμήματα είναι ολιγομελή, με έως 6 άτομα και κράτηση θέσης, και τα προγράμματα προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου. Οι ασκήσεις Pilates απευθύνονται και σε άτομα με τραυματισμούς ή μυοσκελετικά προβλήματα, σε ηλικιωμένους και σε γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη. Προσφέρονται επίσης συνδυαστικά πακέτα Pilates, Cross Training και HIIT.

Οι νέοι ασκούμενοι μπορούν να κλείσουν δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα, ενώ με κάθε πακέτο συμπεριλαμβάνεται ανάλυση σύστασης σώματος και λιπομέτρηση. Τα πακέτα ισχύουν για έναν μήνα από την έναρξη, με δυνατότητα ακύρωσης μαθήματος έως 24 ώρες πριν. Για ανέργους, φοιτητές, μαθητές και συνταξιούχους προβλέπεται έκπτωση 20% στα πακέτα, εκτός από τα πακέτα προσφορών.