Light Balance Studio

Το Light Balance Studio είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο άσκησης στο Περιστέρι της Αθήνας, με επίκεντρο το Pilates Reformer. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης μαθήματα Pole Dance, Aerial και Flexibility, ενώ ο χώρος διαθέτει επαγγελματικό εξοπλισμό για κάθε δραστηριότητα.

Τα μαθήματα γίνονται σε ολιγομελή ομαδικά τμήματα και διδάσκονται από έμπειρες και εξειδικευμένες δασκάλες. Η διδασκαλία καλύπτει διαφορετικά επίπεδα εμπειρίας, από όσους ξεκινούν για πρώτη φορά έως πιο προχωρημένους ασκούμενους. Το Pilates Reformer στοχεύει στην ενδυνάμωση και στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος, ενώ το Flexibility επικεντρώνεται στη βελτίωση της ευλυγισίας.

Τα τμήματα απευθύνονται σε παιδιά από 5 ετών και σε ενήλικες χωρίς ανώτατο όριο ηλικίας, ώστε κάθε ασκούμενος να βρίσκει πρόγραμμα ανάλογο με τις ανάγκες του. Οι κρατήσεις γίνονται ηλεκτρονικά μέσω του συστήματος κρατήσεων του στούντιο, ενώ για νέους ασκούμενους προσφέρεται δωρεάν το πρώτο μάθημα.