Morning Star Pilates Περιστέρι

Το Morning Star Pilates είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο Pilates στο Περιστέρι, με έδρα επί της οδού Ρούσβελτ Φραγκλίνου. Η φιλοσοφία του βασίζεται στην ιδέα ότι η κίνηση αποτελεί αφετηρία θετικής αλλαγής. Ο χώρος διαμορφώθηκε με φυσικά υλικά, όπως ακατέργαστο ξύλο και πέτρα, χειροποίητα έπιπλα και μια βιβλιοθήκη δίπλα στο τζάκι, ενώ τα αντικείμενα που τον συνθέτουν προέρχονται από περιπάτους στο δάσος και έχουν ανακαινιστεί από την ομάδα.

Τα μαθήματα γίνονται με τον κλασικό εξοπλισμό της μεθόδου, δηλαδή Reformer, Cadillac και Wunda Chair, σε μικρές ομάδες ή ατομικά. Οι συνεδρίες διαρκούν 50 λεπτά και δίνουν έμφαση στον αργό ρυθμό, στη σωστή αναπνοή και στη συγκέντρωση. Στόχοι είναι η βελτίωση της στάσης του σώματος, η ενδυνάμωση του κορμού, η ευλυγισία και η ευθυγράμμιση. Οι εκπαιδευτές προσαρμόζουν κάθε άσκηση στις ανάγκες του ασκούμενου, ενώ κάθε νέος ασκούμενος ξεκινά με μια εισαγωγική συνεδρία γνωριμίας, όπου συζητούνται οι στόχοι του και παρουσιάζονται τα βασικά της μεθόδου.

Παράλληλα με τα μαθήματα, το στούντιο φιλοξενεί εκδηλώσεις και ομιλίες με προσκεκλημένους εισηγητές, καθώς και βιωματικές συναντήσεις με ηχοθεραπεία, σε έναν ανοιχτό χώρο όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να απολαύσουν ένα τσάι με θέα τα μαθήματα. Το στούντιο έχει αποτελέσει θέμα δημοσιευμάτων στον ελληνικό Τύπο.