Five Elements Jiu-Jitsu Rato

A Academia Five Elements Jiu-Jitsu é uma escola de Gracie Jiu-Jitsu em Lisboa, com uma unidade na Rua do Sol ao Rato, na zona do Rato, e outra na Ajuda. A escola apresenta o Jiu-Jitsu como um sistema completo de defesa pessoal, desenvolvido pela Família Gracie, e como meio de formação do carácter dos alunos.

A oferta organiza-se em quatro programas. O Programa Fundamental aborda as técnicas e os conceitos de base, da defesa pessoal à luta em pé e no solo, com trabalho de coordenação, reflexos e resistência cardíaca. O Programa Avançado dedica-se a técnicas mais detalhadas e ao desenvolvimento das capacidades de combate de quem pretende progredir até à faixa preta. Existem ainda aulas de Jiu-Jitsu infantil, num ambiente lúdico e sem pressão competitiva, e aulas privadas para acompanhamento individual.

O corpo docente inclui vários faixas pretas, graduados pelo Mestre Royce Gracie, com experiência complementar em Judo, Luta Olímpica, Kickboxing e Boxe. As mensalidades variam consoante o período de fidelização, de 3, 6 ou 12 meses, e existe também a opção sem contrato e a aula avulso. A escola dispõe ainda de associação, loja online e uma página dedicada a faixas pretas certificadas.