ACADÉMIE FRANÇAISE DE YOGA

L'Académie Française de Yoga, connue sous le nom Yoga Academy, est une école de yoga implantée à Paris (5e arrondissement) et proposant également des cours dans deux autres lieux : un studio à Sceaux et un espace à Prunay-en-Yvelines, près de Rambouillet. L'enseignement repose sur le Système Originel de Yoga (S.O.Y.), une approche structurée mêlant philosophie, explications à références scientifiques et techniques précises. Cette pratique se rapproche du Hatha Yoga et du Yoga Intégral, avec une attention particulière portée au travail respiratoire.

Les cours collectifs en studio durent 60 minutes et suivent une séquence fixe : pranayama, asanas de la position debout jusqu'au sol, puis relaxation. Des séances de 90 minutes intègrent en plus une méditation guidée par le souffle. Les cours en ligne, dispensés via Zoom avec traduction simultanée en anglais et en français, abordent chaque jour un chakra différent. Des cours privés de 60 minutes sont également disponibles, adaptés aux besoins individuels.

L'école propose par ailleurs des formations certifiées de professeur de yoga, en format court (16 heures) ou long (200 heures), destinées à l'enseignement aux adultes ou aux enfants. Des retraites et des cours spécialisés — yoga prénatal, yoga pour seniors, yoga pour enfants, techniques de respiration, méditation — complètent le programme. Les effectifs restent volontairement réduits, les cours collectifs accueillant généralement deux à trois personnes.