Aceso yoga

Το Aceso Yoga Academy είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα στη Χρυσοπηγή των Χανίων, στην Κρήτη. Λειτουργεί από τον Δεκέμβριο του 2012 και στηρίζεται στην ιδέα ότι η τακτική εξάσκηση βοηθά τον άνθρωπο να καλλιεργήσει μια υγιή σχέση με τον εαυτό του και να βρει ισορροπία με το περιβάλλον του.

Ο χώρος διαθέτει 2 αίθουσες με εξοπλισμό για διαφορετικές ανάγκες: στρώματα γιόγκα, ειδικές καρέκλες, bolsters σε διάφορα μεγέθη και σχήματα, yoga wheels, τουβλάκια, foam rollers και μικρότερα βοηθήματα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Gentle Yoga, μια σειρά θεραπευτικών ασκήσεων που στοχεύει στη διόρθωση μυοσκελετικών ανισορροπιών, Hatha Yoga με Vinyasa flow για σταδιακή ενδυνάμωση, Hatha Yoga με Dynamic flow, δηλαδή ένα δυναμικό πρόγραμμα ασκήσεων σε ροή, καθώς και Aerial Yoga Swing.

Τα μαθήματα γίνονται από την Λίνα Γκορντιένκο, η οποία έχει σπουδάσει στην Ιατρική Σχολή του Κισλοβόντσκ και εγκαταστάθηκε στην Κρήτη, και από τον Δημήτρη Κουρασμενάκη. Το στούντιο βρίσκεται στην οδό Κισσάμου 184 και διατηρεί ενεργή παρουσία στο Facebook.