The life project - Γυμναστηριο - Χανια

Το The Life Project είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο κέντρο των Χανιών, στην περιοχή της Πλατείας Μάχης Κρήτης. Ιδρυτής και υπεύθυνος είναι ο Γιώργος Αθουσάκης, πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με πιστοποίηση κλινικού εργοφυσιολόγου, ο οποίος εργάζεται στον χώρο του fitness από το 2012. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ομαδικά μαθήματα Fitness, Pilates Reformer, Pilates Mat και γιόγκα από Δευτέρα έως Παρασκευή, ενώ υπάρχει και εβδομαδιαίο πρόγραμμα σε μορφή PDF.

Ο χώρος διαθέτει μια κεντρική αίθουσα με εξοπλισμό, μια ξεχωριστή αίθουσα Pilates Reformer και αποδυτήρια. Η εκγύμναση γίνεται σε μικρές ομάδες έως 6 ατόμων, σε semi-personal συνεδρίες έως 4 ατόμων ή σε προσωπικές συνεδρίες. Η προπονητική προσέγγιση συνδυάζει αεροβική άσκηση και ενδυνάμωση με έμφαση στις λειτουργικές κινήσεις, ενώ τα τμήματα διαμορφώνονται ανάλογα με το επίπεδο των ασκούμενων.

Η ομάδα των εκπαιδευτών περιλαμβάνει, εκτός από τον ιδρυτή, δύο εκπαιδεύτριες Pilates, τη Γεωργία Σφηναρολάκη και την Ελένη Μαυρουδή, καθώς και τον Δημήτρη Γκιούλο ως εκπαιδευτή γιόγκα. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω διαδικτυακού συστήματος, είτε για μεμονωμένη συνεδρία είτε με αγορά πακέτου, και διατίθενται τιμές για μεμονωμένες προπονήσεις και για μηνιαία πακέτα.