Ashtanga Yoga Crete

Το Ashtanga Yoga Crete είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα στα Χανιά, με έδρα στην οδό Επισκόπου Διονυσίου. Η διδασκαλία βασίζεται στην Ashtanga Vinyasa Yoga, μια δυναμική μορφή της Hatha Yoga, και δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην αναπνοή, η οποία θεωρείται το θεμέλιο κάθε άσανα. Κάθε μέθοδος προσαρμόζεται στις ανάγκες του ασκούμενου, ώστε η πρακτική να είναι προσβάσιμη σε διαφορετικούς τύπους σώματος, επίπεδα εμπειρίας και ηλικίες.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα επικεντρώνεται στις ασάνες και στο πραναγιάμα και απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους. Προσφέρεται πρακτική Mysore, κατά την παραδοσιακή μέθοδο του Sri K. Pattabhi Jois, όπου κάθε μαθητής λαμβάνει εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε κοινό χώρο αντί για συλλογική οδηγία. Διατίθενται επίσης ιδιωτικά μαθήματα για όσους προτιμούν πιο προσωπική προσέγγιση.

Πέρα από τα τακτικά μαθήματα, το στούντιο διοργανώνει σεμινάρια και retreats που συνδέουν τη γιόγκα με την Αγιουρβέδα. Παρέχονται ακόμη προσωπικές συνεδρίες που συνδυάζουν Βεδική Αστρολογία (Jyotish), γιόγκα και Αγιουρβέδα, καθώς και θεραπευτικές συνεδρίες με ζωντανή ινδική κλασική μουσική ως μορφή Nāda Yoga, με παραδοσιακά όργανα όπως η Rudra Veena και το σιτάρ.