Activage Kungsholmen

Activage Kungsholmen är ett PT-studio på Kungsholmen i Stockholm, inriktat helt på träning för seniorer. Varje pass leds av en personlig tränare och genomförs i mindre grupper, där träningen anpassas individuellt oavsett tidigare erfarenhet. Konceptet bygger på cirkelträning i olika nivåer — den så kallade gula cirkeln är startpunkten för nya medlemmar — och studion erbjuder även Balansboosten, ett program särskilt utformat för balans och rörelseförmåga.

Stämningen är varm och social: fika efter passen och en uttalad gemenskap mellan medlemmarna är en del av upplägget, inte ett sidospår. Tränarna är specialutbildade inom den seniora kroppens förutsättningar, och studion ingår i Activage-kedjan som även bedriver ett forskningssamarbete med Alzheimerfonden kring träning och kognitiv hälsa.

Passar dig som är 55 år eller äldre och vill träna säkert och regelbundet med tydlig handledning — särskilt om du värdesätter att träningen sker i ett litet sällskap snarare än i en anonym gymlokal.