Active Gym Ponta Delgada (São José)

O ACTIVE GYM é um ginásio com estúdio de aulas de grupo em Ponta Delgada, na ilha de São Miguel, gerido pela Activegesforma, Lda. O espaço combina uma área de cardio e musculação, equipada com bicicletas, elípticas, máquinas de remo e material de musculação, com salas em formato open space para treinos coletivos. O estacionamento e a rede wi-fi são gratuitos.

A programação semanal reúne mais de cem aulas de grupo, desde treinos de maior intensidade a sessões mais relaxantes. Entre as modalidades constam treino funcional, funcional sénior, cycling, hyrox, pilates, yoga flow, mobilidade e alongamentos, treino localizado, aulas de abdominais e de core, sessões YourFit e aulas para crianças. Há ainda treinos ao ar livre, como o Active Outdoor e o pilates no exterior, e um grupo de corrida designado Active Running.

O ginásio disponibiliza treino personalizado, que arranca com uma avaliação física onde se recolhem dados sobre a condição física, o historial de saúde, as rotinas e o estilo de vida, servindo de base ao plano de treino. Existe também um serviço de nutrição, prestado em parceria com um nutricionista. A equipa é composta por instrutores e instrutoras, além de uma administrativa, e as reservas são feitas por WhatsApp. O horário de funcionamento de segunda a sexta começa às 6h00, e o site está disponível também em inglês.