AD Performance Castellana

AD Performance è un'associazione sportiva dilettantistica fondata nel gennaio 2017 da Alessia Dioguardi, con sede principale a Castellana Grotte, in piazza Saverio De Bellis, e una seconda sede a Bari Poggiofranco. Lo studio propone un approccio integrato alla preparazione fisica, che combina fitness, alimentazione e benessere in un unico contesto professionale.

L'offerta si articola in tre aree principali: fitness e personal training, food coaching con analisi e ricomposizione corporea, e un'area healthy che comprende ginnastica posturale, Pilates Reformer, fisioterapia, osteopatia e maternity gym. Gli spazi sono organizzati con area cardio, area fitness e conditioning, e sezioni dedicate all'analisi corporea e alla rieducazione motoria. Il rapporto tra trainer e clienti è mantenuto a un massimo di uno a quattro, per garantire un seguito personalizzato.

Il team è composto da laureati in Scienze Motorie e specialisti con percorsi magistrali in ambito sportivo e della salute. Ogni percorso parte da un fit check iniziale, con questionario sullo stile di vita ed eventuale esame bioimpedenziometrico, seguito da un piano di allenamento personalizzato. È possibile acquistare pacchetti direttamente online tramite la sezione abbonamenti del sito. Lo studio è affiliato al Centro Sportivo Italiano, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.