Ahimsa studio okres Bruntál

Ahimsa studio v Bruntále je menší nezávislé studio zaměřené na jógu a související pohybové a terapeutické služby. Lekce jógy trvají 75 minut a obsahují klidné i dynamické části. Vycházejí z hatha jógy, power jógy, jin jógy a ashtanga jógy a podle potřeby je doplňují meditace, muzikoterapie, aromaterapie nebo vykuřovací rituály. Lekce jsou určeny začátečníkům i pokročilým a lektorka u cviků uvádí varianty pro obě skupiny.

Ve studiu se vyučuje také SM Systém, tedy spirální stabilizace páteře podle MUDr. Smíška. Jde o rehabilitační cvičení při bolestech zad, skolióze a výhřezech meziobratlových disků. Lekce trvají 50 minut a k dispozici je i soukromá lekce. Cvičí se s lanem, které si lze ve studiu koupit nebo bezplatně půjčit.

Nabídku doplňují kraniosakrální terapie, masáže s využitím bio olejů, baňkování, moxování nebo tejpování a manuální lymfatická masáž. Masáže se provádějí také v městské sauně v parku. Studio pořádá výukové programy pro děti a výpravy po Vřesové stezce. Rezervace probíhají přes online kalendář a platí se z předem vloženého kreditu. Na první lekci jógy i SM Systému se lze přihlásit bez uhrazeného kreditu. Před lekcí se studio otevírá deset minut předem a po jejím začátku už není možné vstoupit.