aix yoga community

Aix Yoga Community est une structure dédiée à l'organisation de stages, de formations et de séjours alliant yoga et écotourisme, en France comme à l'étranger. Fondée par Frédérique Verdeau, elle se spécialise notamment dans le Yoga Hormonal GPBalance, une méthode holistique mise au point par Gustavo Ponce, enseignant chilien formé auprès de grandes figures du yoga indien telles que B.K.S. Iyengar et Pattabhi Jois. Cette approche repose sur une séquence d'une cinquantaine de techniques combinant respiration, mouvement et visualisation, dans le but de rééquilibrer le système hormonal et d'augmenter les niveaux d'énergie.

La méthode GPBalance s'adresse aussi bien aux femmes qu'aux hommes et vise à atténuer les déséquilibres hormonaux associés à la ménopause, à l'andropause, aux troubles du cycle menstruel, à l'anxiété ou encore à l'insomnie. Elle est présentée comme une alternative naturelle aux thérapies de remplacement hormonal. En dehors des stages collectifs, des cours particuliers de yoga hormonal sont proposés à Aix-en-Provence.

Parmi les intervenants réguliers figurent Fanny Lehideux et Gustavo Ponce lui-même, qui co-animent certaines retraites et formations certifiantes. Les événements passés se sont tenus à Aix-en-Provence, Angers, Carcassonne et au Brésil. Le site est disponible en français et en anglais.