Aktiv-Zentrum Sport & Gesundheit

Das Aktiv-Zentrum Sport & Gesundheit in Ditzingen ist ein Boutique-Studio, das körperliche und mentale Gesundheit unter einem Dach vereint. Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und umfasst Gruppentraining, Gerätetraining sowie Einzel-Coaching. Zu den Kursformaten zählen Rückentraining, Faszientraining, Yoga, Pilates, Aqua-Fitness, Beckenbodentraining, Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildung sowie spezielle Kurse für Senioren. Ergänzt wird das Programm durch Achtsamkeitskurse, Progressive Relaxation, Stressmanagement-Seminare und Coaching-Programme für mentale Gesundheit.

Das Studio wird von Claudia Maisch geleitet, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Das Trainerteam besteht aus mehreren staatlich geprüften Fachkräften mit Zusatzqualifikationen in Bereichen wie Rehabilitation, Ernährungsberatung und Entspannungstechniken. Das Studio legt besonderen Wert auf korrekte Übungsausführung und individuelle Betreuung in einem familiären Umfeld.

Gruppentraining kann als 12-Wochen-Kurs oder als Jahres-Abo mit Stammplatz-Reservierung gebucht werden. Personal Training und Personal Coaching sind nach individueller Terminabsprache möglich. Für viele Kursformate besteht die Möglichkeit, bei gesetzlichen Krankenkassen einen Kostenzuschuss zu beantragen. Das Studio bietet zudem Leistungen im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmen an.