Balans zóna

Balans zóna je priestor v meste Sereď, ktorý patrí do komunitného projektu Aktívna Sereď. Zameriava sa na skupinové pohybové lekcie, odborné workshopy a prednášky, ktoré majú podporovať zdravý životný štýl ľudí všetkých generácií. Sídli na adrese Cukrovarská 3013/1 a prevádzkuje ho občianske združenie Športový rozvoj detí a mládeže Sereď – Pohybovo o. z.

V rozvrhu sa objavujú lekcie ako Group Class 6:15, WMN PWR, Vital club, Tabata, joga, Zdravý chrbát a Fit mama. Lekcie vedú lektorky, ktoré kombinujú prvky jogy a tanca, a skupinová lekcia s fyzioterapeutickým zameraním je určená na uvoľnenie chrbtice. Okrem skupinového cvičenia je v ponuke individuálny tréning so silovo-kondičným trénerom, ktorý sa prispôsobuje cieľom, schopnostiam a zdravotnému stavu klienta, a cvičenie pre deti.

Projekt dopĺňa výživové poradenstvo, stravovací plán na mieru a oblasť mentálneho zdravia. Do plánu patria aj workshopy keramiky, zážitkové maľovanie a vzdelávacie podujatia o zdraví a športe. Na lekcie sa prihlasuje cez aplikáciu Gymify. Štúdio je určené rodinám s deťmi, aktívnym ľuďom, záujemcom o zdravý životný štýl aj tým, ktorí hľadajú duševnú rovnováhu.