ALMA studio

ALMA studio je menšie nezávislé štúdio pohybu a jogy, ktoré sídli v meste Žilina na ulici Janka Kráľa, oproti Daňovému úradu I. Ponuka sa sústreďuje na jogu v rôznych podobách, vedomý pohyb, dych a meditáciu. Cieľom je vytvoriť pokojný priestor, v ktorom sa dá zastaviť, uvoľniť napätie a načerpať energiu.

V týždennom rozvrhu sa striedajú otvorené hodiny, napríklad joga pre všetkých, yin joga, kombinácia yin a yang flow, powerjoga pre pokročilých, ranná joga pre ženy, joga a dych či fyzio cvičenie. Lekcie vedie viacero lektorov a lektoriek, trvajú zvyčajne 60 až 75 minút a rezervujú sa cez online systém. Popri otvorených hodinách štúdio organizuje desaťtýždňové kurzy s vopred rezervovaným miestom a individuálne hodiny jogy a vedomého pohybu.

Okrem pravidelných lekcií sa konajú aj podujatia, ako sú pohybové workshopy alebo hudobno-spevácke kruhy. K ponuke patria tiež individuálne terapie vrátane kraniosakrálnej biodynamiky. Štúdio prijíma platbu vopred aj na mieste, dá sa využiť permanentka alebo kredit a pri vybraných termínoch aj karta MultiSport.