Joga a pilates v Košiciach: dobre hodnotené štúdiá

Na Studiomaps nájdeš 17 štúdií jogy a pilatesu v Košiciach. Týchto šesť štúdií je dobre hodnotených.

Barrelates Studio – Juh

Barrelates Studio: štúdio v mestskej časti Juh, na 1. poschodí Business Center Castor na Dunajskej ulici. Spája prvky barre, pilatesu a jogy s dôrazom na dych, stabilitu stredu tela a pohyb bez tlaku na výkon. Barre lekcie vychádzajú z techniky inšpirovanej baletom, cvičí sa pri tyči aj na podložke. Pilates sa venuje sile stredu tela a zdraviu chrbtice a má aj pokročilú úroveň. Samostatné lekcie sú určené tehotným ženám a ženám po pôrode. Joga má tri podoby: rannú, dynamickú a pomalú. Lekcie sú vhodné pre začiatočníkov aj pre mužov a skúsenosti s tancom nepotrebuješ. Učí osem inštruktoriek, skupiny majú kapacitu 10 až 12 ľudí a miesto si treba rezervovať vopred online. Na kratšie 30-minútové lekcie platí karta MultiSport. Platí sa kartou alebo QR kódom. Hodnotenie na Googli: 4,9 (58 recenzií).

Yoga Nomad – centrum

Yoga Nomad: komorné štúdio jogy v centre mesta, na Baštovej ulici. Vedie ho jedna lektorka, ktorá sa joge venuje približne pätnásť rokov a v roku 2019 absolvovala 200-hodinový kurz Hatha Yoga Teacher Training v Singapure. Po hodine sa podáva čaj. Skupinové lekcie trvajú 75 minút, individuálne hodiny môžu prebiehať aj v angličtine. V rozvrhu je hatha joga s pranajámou, vinyasa flow, ranná joga, power joga s bodyformingom, cvičenia na zdravý chrbát, yin a yang joga a jemná joga. Pri každej lekcii je uvedené, či je vhodná pre začiatočníkov, alebo pre mierne pokročilých. Štúdio organizuje aj workshopy, zvukové liečenie s tibetskými misami a relaxačné stretnutia jogy nidra. Miesto si rezervuj vopred cez online kalendár alebo telefonicky, kapacita je obmedzená. Podložky a pomôcky sú na mieste. Hodnotenie na Googli: 5,0 (46 recenzií).

Body Movement – Pri prachárni

Body Movement: štúdio na prvom poschodí novej budovy SIKO, na adrese Pri prachárni 4G. Ponúka pilates na podložke, reformer pilates, pilates s chair, barre pilates, jogu, cvičenie pre tehotné, gymstick a metódu Gyrotonic. Skupinové aj individuálne hodiny trvajú 50 minút. Alexandra je certifikovaná trénerka Gyrotonic a Gyrokinesis, Jarka vedie pilates, reformer pilates a hodiny na chair. Hodiny sú vhodné pre ľudí s rôznou kondíciou, pre tehotné ženy, tanečníkov aj športovcov a pre tých, ktorých trápia bolesti chrbtice, ramien alebo panvy. V ponuke sú aj masáže, najmä tradičná thajská masáž. Cvičenie aj masáže sa rezervujú online. Otvorené je každý deň od 8:00 do 20:00. Hodnotenie na Googli: 4,8 (43 recenzií).

Pilates Štúdio Košice – Letná ulica

Pilates Štúdio Košice: štúdio pilatesu v malých skupinách v Business centre Cassofin na Letnej ulici. Podľa vlastných údajov je jediným partnerom STOTT PILATES® Academy na Slovensku, ktorý vzdeláva budúcich inštruktorov pilatesu. Reformer lekcie sú pre skupiny do 6 až 8 osôb a majú dve úrovne, od začiatočníkov po stredne pokročilých. Cvičí sa aj na prístrojoch Tower, Spring Wall a Chair. Matwork lekcie na podložke s malými pomôckami sú v skupinách do 10 osôb a majú tri úrovne. Učia štyri inštruktorky: zakladateľka Katarína Schererová, Renáta Barníková, Mária Kováč Špilárová a Martina Martonová. Lekcie sa rezervujú a kredit sa kupuje online. Hodnotenie na Googli: 5,0 (17 recenzií).

Samsára Yoga – historické centrum

Samsára Yoga: štúdio v historickom centre mesta, celým názvom Samsára Yoga & Life Center. Venuje sa najmä joge, doplnkovo ponúka thajské masáže a terapie pre ženy. Cvičí sa v jednej veľkej sále s rozlohou 100 m², k dispozícii sú oddelené šatne a sprchy. Od pondelka do piatka je jedna až dve lekcie denne, zväčša podvečer: Sattva Flow, Ashtanga Vinyasa Flow, joga pre zdravý chrbát, čchi kung a yin joga spojená s nidrou. Viaceré hodiny sú určené začiatočníkom. Vopred sa registrovať netreba, stačí prísť. Podložku si môžeš požičať za symbolický poplatok. V cenníku je jednorazový vstup, desaťvstupová permanentka s ročnou platnosťou a mesačná permanentka s neobmedzeným počtom vstupov. Tím hovorí aj po anglicky. Hodnotenie na Googli: 5,0 (17 recenzií).

Ayurvédska jógovňa Antares – Rázusova ulica

Ayurvédska jógovňa Antares: štúdio na Rázusovej ulici, ktoré spája jogu s ayurvédou. Lekcie vedú dve lektorky a prax je určená začiatočníkom aj skúsenejším. V rozvrhu je hatha joga s dlhšie držanými polohami, dychovými technikami a záverečným relaxom, ayurjoga, dynamická ashtanga joga, joga nidra a jemná relaxačná joga. Pre začiatočníkov sa podľa záujmu otvárajú päťtýždňové kurzy v skupine približne šiestich ľudí. Mimo cvičenia je tu ayurvédske poradenstvo vo výžive, kurzy ayurvédskeho varenia a prednášky. Cvičí sa naboso, podložky, deky a bloky sú k dispozícii zadarmo. Štúdio má oddelené šatne a sprchy pre ženy a mužov. Hodnotenie na Googli: 5,0 (23 recenzií).

Ako si vybrať?

Reformer pilates: Pilates Štúdio Košice a Body Movement. Barre: Barrelates Studio a Body Movement (barre pilates). Tehotenstvo a obdobie po pôrode: Barrelates Studio, cvičenie pre tehotné má aj Body Movement. Ashtanga: Samsára Yoga a Ayurvédska jógovňa Antares. Bez rezervácie: Samsára Yoga. Individuálne hodiny v angličtine: Yoga Nomad. Kurz pre začiatočníkov: Ayurvédska jógovňa Antares (päť týždňov). Gyrotonic: Body Movement. Karta MultiSport: Barrelates Studio (30-minútové lekcie). Aktuálne ponuky nájdeš na stránke Skúšobné lekcie na Slovensku, všetky štúdiá na mape na stránke Joga v Košiciach. Si v hlavnom meste? Prečítaj si sprievodcu Štúdiá jogy v Bratislave.