Yoga Nomad

Yoga Nomad je menšie nezávislé štúdio jogy v centre mesta Košice, na Baštovej ulici. Vedie ho jedna lektorka, ktorá sa jogou venuje približne pätnásť rokov a v roku 2019 absolvovala 200-hodinový kurz Hatha Yoga Teacher Training v Singapure. Prostredie je komorné a domáce, po hodine sa podáva čaj a v priestore sa používa difuzér s esenciálnymi olejmi. Podložky a pomôcky sú k dispozícii priamo v štúdiu a po každej hodine sa dezinfikujú.

Ponuka zahŕňa skupinové lekcie v trvaní 75 minút aj individuálne hodiny pre jednotlivcov alebo malé skupiny, ktoré môžu prebiehať aj v angličtine. Rozvrh tvorí hatha joga s pranajámou, vinyasa flow, ranná joga, power joga s bodyformingom, cvičenia na zdravý chrbát, yin a yang joga a jemná joga. Pripravuje sa joga na stoličke pre ľudí so zníženou mobilitou. Pri každej lekcii je uvedené, či je vhodná pre začiatočníkov, alebo pre mierne pokročilých. Štúdio okrem toho organizuje workshopy, zvukové liečenie s tibetskými misami a relaxačné stretnutia jogy nidra, nazývané aj jogový spánok alebo NSDR.

Miesto na lekciu sa rezervuje vopred cez online kalendár, keďže kapacita priestoru je obmedzená; možná je aj telefonická rezervácia. Parkovať sa dá pred štúdiom alebo v priľahlých uliciach, v centre mesta však platia vyššie sadzby.