Koľko centier funkčného tréningu je v Košiciach?
+
V Košiciach je 19 centier funkčného tréningu. Rozložené sú po viacerých častiach mesta, najmä na Západe, v Starom Meste, na Juhu, na Sídlisku KVP a na Dargovských hrdinov. Väčšina štúdií ponúka skupinové hodiny podľa rozvrhu, časť aj osobný tréning, takže výber závisí od polohy, času a štýlu cvičenia.
Ktoré štúdiá funkčného tréningu v Košiciach sú najznámejšie?
+
Medzi najčastejšie spomínané miesta v Košiciach patria DAVAJ MAKAJ a Katies club - Kukučinova na Juhu, Empigo na Západe, Habit studio v Starom Meste a Náš GYM na Sídlisku KVP. Každé štúdio má vlastný rozvrh, štýl hodín aj ceny, preto sa oplatí porovnať ich pred prvou rezerváciou.
V ktorej časti Košíc je najviac štúdií funkčného tréningu?
+
Medzi hlavné oblasti s funkčným tréningom v Košiciach patria Západ, Staré Mesto, Juh, Sídlisko KVP a Dargovských hrdinov. Na Juhu pôsobia napríklad DAVAJ MAKAJ a Katies club - Kukučinova, na Západe Empigo. Štúdiá sú teda dostupné vo viacerých štvrtiach, takže sa dá vybrať miesto blízko bydliska alebo práce.
Hodí sa funkčný tréning aj pre začiatočníkov?
+
Áno, funkčný tréning je vhodný aj pre začiatočníkov, pretože cviky sa dajú prispôsobiť aktuálnej kondícii. Základom sú pohyby ako drep, výpad, tlak či zdvih, ktoré tréner upraví podľa úrovne. Mnohé štúdiá v Košiciach ponúkajú skúšobnú hodinu alebo jednorazový vstup, takže si začiatočník môže tréning vyskúšať bez dlhodobého záväzku.