Náš GYM

Náš GYM je menšie nezávislé štúdio na sídlisku KVP v meste Košice, ktoré funguje ako súkromná samoobslužná posilňovňa s prístupom 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Počet aktívnych členov je obmedzený na 40, vďaka čomu sa pri strojoch a v silovej klietke zvyčajne nečaká. Gym nemá recepciu ani pevné otváracie hodiny a funguje na klubovom princípe s mesačným členským. Vstup si členovia otvárajú pridelenou prístupovou kódovou kombináciou.

Priestor s rozlohou 200 m² je vybavený na funkčný a silový tréning. K dispozícii sú kettlebelly, bumper kotúče, olympijské osi, silové klietky, pódium na mŕtve ťahy, jednoručky od 1 do 40 kg, airbike, veslovací trenažér Concept2, kladkové stroje, leg press a stroj na zakopávanie. Ponuka zahŕňa samostatné cvičenie, skupinové tréningy a individuálne tréningy s trénerom, ktorý upraví techniku a zostaví plán na mieru.

Skupinové tréningy sa konajú v malých skupinách s maximálne ôsmimi účastníkmi. Rozvrh obsahuje silový tréning, kondičný tréning s medicinbalmi značky DYNAMAX a tréning zameraný na hokej pre hráčov tímu ESJE Dragons z Cassovia Hockey League. Štúdio vzniklo z individuálnej trénerskej praxe, ktorá sa začala v roku 2015, a v súčasných priestoroch na KVP pôsobí od roku 2024. Záujemcovia sa pridávajú cez správu, po ktorej im tréneri gym ukážu a vysvetlia jeho fungovanie.