BASTION regeneračné centrum

Menšie nezávislé štúdio v meste Košice pôsobí v kancelárskom komplexe Office Center Bastion na Továrenskej ulici, na piatom poschodí traktu A. Zameriava sa na pohybový tréning a regeneráciu tela, pričom priestory ponúkajú výhľad na mesto. Tréningy vedú tréneri a trénerky, ktorí pripravujú programy podľa potrieb jednotlivých klientov.

Ponuka zahŕňa individuálne tréningy a tréningy pre dve alebo tri osoby s obdobným cieľom, pri ktorých sa pravidelne meria telesné zloženie prístrojom InBody. Skupinové tréningy pre štyroch až šesť ľudí využívajú TRX, silový tréning, cvičenie na boľavý chrbát a AyFly yogu. Osobitnou súčasťou je tréning KAATSU, japonská metóda založená na stimulácii prietoku krvi v pažiach a nohách, ktorú štúdio prezentuje ako jedinečnú na Slovensku. Tréning prebieha v skupinách do troch osôb alebo individuálne.

Regeneračná časť ponuky zahŕňa 60-minútové masáže (regeneračné, upokojujúce alebo športové) a manuálnu terapiu mäkkých tkanív s uvoľňovaním svalových fascií, vyšetrením pohybového aparátu a tlakovou terapiou. Štúdio ďalej ponúka vzdelávanie. Rezervácie a otázky sa vybavujú telefonicky alebo e-mailom.