CrossFit v Bratislave: dobre hodnotené gymy

Na Studiomaps nájdeš 10 miest, kde sa v Bratislave a okolí cvičí CrossFit. Týchto päť gymov je dobre hodnotených a všetky sú priamo v meste.

Proton CrossFit – Turbínová ulica

Proton CrossFit: CrossFit gym v areáli Prespor na Turbínovej ulici, ktorý funguje od roku 2014 a patrí medzi najstaršie oficiálne afiliované CrossFit gymy na Slovensku. Tréningová plocha má 600 m², pred budovou je vlastné parkovisko. Tím tvorí 10 certifikovaných trénerov, piati majú certifikáciu CF-L3 a piati CF-L2. Trénuje sa v skupinách v pevnej 60-minútovej štruktúre a každý deň sa cvičí iný Workout of the Day. Cviky sa škálujú podľa tvojich aktuálnych možností. Týždenne je na výber vyše 50 tréningov, od skorého rána po podvečer. Pre deti a dorast je program Proton Kids/Teens. Členovia majú vlastnú aplikáciu na rezervácie, tréningový denník a merania InBody. Mestskou dopravou sa sem dostaneš zo zastávky Slovinská. Hodnotenie na Googli: 5,0 (254 recenzií). Nový záujemca začína bezplatnou vstupnou konzultáciou, po nej nasleduje program Basics.

Falcon 1 CrossFit – Ružinov

Falcon 1 CrossFit: CrossFit gym v mestskej časti Ružinov, v hale s plochou viac ako 1000 m² na adrese Prievozská 34. Funguje od septembra 2020, má licenciu CrossFit a je označovaný za prvý licencovaný HYROX Training Club v Bratislave. Týždenne ponúka približne 60 skupinových tréningov s trénerom. V programe je CrossFit Basics pre úplných začiatočníkov, klasický CrossFit, HYROX, silový tréning pre ženy Ladies Power, olympijské vzpieranie a tréningy pre deti a tínedžerov. Dopoludnia sú tréningy MAMA Fit, na ktorých môže byť dieťa s mamou, k tomu bežecká skupina Falcon Running a program Mobility & Recovery. Rezervuje sa cez aplikáciu Wodify. K dispozícii je zóna open gym, šatne so sprchami a 14 parkovacích miest pred budovou. Hodnotenie na Googli: 4,9 (163 recenzií). Noví členovia môžu začať balíkom 5 tréningov za 5 €: platí 14 dní od zvoleného začiatku, je bez viazanosti a nevzťahuje sa na HYROX.

CrossFit Uranova – Ružinov

CrossFit Uranova: oficiálne licencovaný CrossFit gym v mestskej časti Ružinov, na adrese Uránová 15. Tréneri majú certifikáty CrossFit Level 1 a Level 2, niektorí aj kvalifikáciu pre deti alebo gymnastiku. Skupinové tréningy vedú aj v nemčine a angličtine. Tréning má stálu štruktúru: rozcvička, silová alebo technická časť, intenzívny WOD a záverečný strečing. V rozvrhu je CrossFit od skorého rána do večera, vzpieranie, HYROX, bodybuilding a samostatné hodiny pre začiatočníkov. K dispozícii je individuálny tréning, open gym v stanovených hodinách a proteínový bar. Na tréningy sa prihlasuje cez aplikáciu Wodify. Členstvá sú bez viazanosti. Pred budovou je parkovanie. Hodnotenie na Googli: 4,9 (67 recenzií). Noví členovia môžu absolvovať začiatočnícky kurz, tréningy pre začiatočníkov sú v pondelok a stredu o 19:00.

CrossFit Runway – Račianska ulica

CrossFit Runway: CrossFit gym v areáli PD Bratislava Vinohrady na Račianskej ulici, v samostatných priestoroch s rozlohou približne 250 m². Uvádza viac než osem rokov skúseností. Skupinové tréningy vedie trojica trénerov s certifikátmi CrossFit úrovne 2 a 3. Gym založili Michaela, ktorá je aj výživovou poradkyňou, a Andrej. Dôraz je na technike, gymnastike a silovom tréningu. Každý tréning je iný a dá sa upraviť podľa veku a kondície, takže ho zvládnu aj začiatočníci. Rezervuje sa cez systém Wodify, gym prijíma aj zamestnanecké benefitné karty. Hodnotenie na Googli: 5,0 (52 recenzií). Na skúšobný tréning sa môžeš prihlásiť bez úvodnej konzultácie aj bez začiatočníckeho kurzu.

CrossFit NØRDER – Nové Mesto

CrossFit NØRDER: certifikovaný CrossFit gym v mestskej časti Nové Mesto, na Račianskej ulici v areáli zváračského ústavu. Stavia na malých skupinách, aby sa tréner mohol venovať každému. V rozvrhu je klasický CrossFit, vzpieranie, bodybuilding, gymnastika a silový tréning s netradičným náčiním, napríklad Exxentric, Kaiser machine alebo indian clubs. V nedeľu je Team CrossFit v pároch alebo malých tímoch, po ktorom nasleduje spoločné posedenie. Začiatočníci môžu absolvovať mesačný kurz v skupine s najviac 10 účastníkmi, v utorok a vo štvrtok večer. Rezervuje sa cez aplikáciu Gymify, členstvá sú bez viazanosti. Gym komunikuje po slovensky aj po anglicky. Zastávka MHD Pionierska je vzdialená približne 300 metrov, parkovať sa dá v areáli. Hodnotenie na Googli: 5,0 (48 recenzií). Prvý skúšobný tréning je zadarmo.

Ako si vybrať?

Úplní začiatočníci: Proton CrossFit (konzultácia a program Basics), Falcon 1 CrossFit (CrossFit Basics), CrossFit Uranova (začiatočnícky kurz) a CrossFit NØRDER (mesačný kurz). Rovno do tréningu bez kurzu: CrossFit Runway. HYROX: Falcon 1 CrossFit a CrossFit Uranova. Tréningy v nemčine a angličtine: CrossFit Uranova. Deti a tínedžeri: Proton CrossFit a Falcon 1 CrossFit. S dieťaťom dopoludnia: Falcon 1 CrossFit (MAMA Fit). Malé skupiny: CrossFit NØRDER. Na vyskúšanie: Falcon 1 CrossFit (5 tréningov za 5 €), CrossFit NØRDER (prvý tréning zadarmo) a CrossFit Runway (skúšobný tréning). Aktuálne ponuky nájdeš na stránke Skúšobné lekcie na Slovensku, všetky gymy na mape na stránke CrossFit v Bratislave. Si na východe Slovenska? Prečítaj si sprievodcu Joga a pilates v Košiciach.