Falcon 1 CrossFit

Falcon 1 CrossFit je menšie nezávislé štúdio v mestskej časti Ružinov v meste Bratislava, ktoré sídli v hale s plochou viac ako 1000 m² na Prievozskej 34. Pôsobí od septembra 2020 a ponúka približne 60 skupinových tréningov týždenne, ktoré vedie tréner. Má licenciu CrossFit a je označované za prvý licencovaný HYROX Training Club v Bratislave.

Program zahŕňa CrossFit Basics pre úplných začiatočníkov, klasický CrossFit, HYROX, silový tréning pre ženy Ladies Power, olympijské vzpieranie a tréningy pre deti a tínedžerov. K ponuke patria aj dopoludňajšie tréningy MAMA Fit, kde môže byť dieťa s matkou, bežecká skupina Falcon Running a regeneračný program Mobility & Recovery. Cviky sa upravujú podľa úrovne cvičiacich a výsledky sa zapisujú v aplikácii Wodify, cez ktorú prebiehajú aj rezervácie.

Vybavenie tvoria hrazdy pre 50 ľudí, 20 drepovacích staníc, päť HYROX saní, štyri SkiErgy a šesť lán na šplh. K dispozícii je samostatná zóna open gym, šatne so sprchami a 14 parkovacích miest pred budovou. Štúdio organizuje aj súťaže pre členov i verejnosť, napríklad Falcon Games a HYROX Simulation. Noví členovia môžu začať skúšobným balíkom piatich tréningov.