Koľko štúdií reformer pilatesu je v Bratislave?
+
V Bratislave je 20 štúdií reformer pilatesu. Väčšinou ide o menšie nezávislé štúdiá, ktoré ponúkajú skupinové hodiny na reformeri aj osobný tréning. Rozvrh a dostupnosť voľných miest sa líšia podľa štúdia, preto sa hodinu oplatí rezervovať vopred, najmä vo večerných termínoch.
V ktorej oblasti Bratislavy je najviac štúdií reformer pilatesu?
+
Najviac štúdií reformer pilatesu sa sústreďuje v oblasti Dunajská a v Ružinove. Ďalšie sú v mestskej časti Dvory, v Grinave a v Kolibe. Pri výbere štúdia je preto praktické porovnať dojazd z bydliska alebo z práce, keďže na reformer pilates sa zvyčajne chodí pravidelne viackrát týždenne.
Ktoré štúdiá reformer pilatesu v Bratislave sú najznámejšie?
+
Medzi najčastejšie vyhľadávané štúdiá patria Flexity Barre & Pilates Studio v Dvoroch, Bru Hills v Kolibe, Lusey Pilates vo Východnom, EQUASTUDIO a Blueberry Studio Senec. Každé z nich je v inej časti Bratislavy a okolia, takže výber závisí hlavne od polohy, rozvrhu a ponuky skúšobných hodín.
Hodí sa reformer pilates aj pre začiatočníkov?
+
Áno, reformer pilates je vhodný aj pre úplných začiatočníkov. Odpor pružín sa dá nastaviť podľa úrovne a cviky sú šetrné ku kĺbom, preto ho cvičia ľudia rôzneho veku aj kondície. Začiatočníci často začínajú skúšobnou hodinou alebo jednorazovým vstupom, kde inštruktor vysvetlí správne držanie tela a základné cviky.