Pilates Bratislava

Menšie nezávislé štúdio v meste Bratislava sa zameriava na pilates a ponúka skupinové aj individuálne lekcie. Lekcie prebiehajú na podložkách aj na reformeroch, pričom sa uvádza prevádzka v priestoroch na adrese Na Riviére 2. Podľa informácií štúdia sa nové hodiny pilatesu na podložkách a na reformeri konajú aj vo FITLATES, pribudli tiež hodiny cez víkend, v sobotu a v nedeľu.

Ponuka zahŕňa skupinové cvičenia na podložkách s kapacitou najviac 6 ľudí, skupiny na reformeri s najviac 4 účastníkmi, duálne hodiny na reformeri pre najviac 2 ľudí a individuálne hodiny na reformeri alebo na podložke. V rozvrhu sa objavuje aj hodina pre začiatočníkov. Hodiny prebiehajú v pracovné dni dopoludnia aj popoludní, termíny individuálnych hodín sa dohodnú podľa voľného času. Rezervácie sa robia cez online rezervačný systém.

Štúdio opisuje pilates ako cvičenie zamerané na udržanie kondície, zlepšenie pohybového systému, koordináciu pohybov a správne držanie tela. Dôraz sa kladie na hlboký stabilizačný svalový systém a na 32 základných cvikov, ktoré inštruktor môže upravovať. Lekcie sú určené ľuďom rôzneho veku aj úrovne, od úplných začiatočníkov po fyzicky aktívnych, vrátane tehotných žien, mamičiek po pôrode a ľudí s bolesťami chrbtice.