JAX Fitness Group Košická 5590/56

JAX Fitness Group je menšie nezávislé štúdio v mestskej časti Ružinov v meste Bratislava, ktoré pod jednou strechou spája silový tréning, Reformer Pilates, tanečné lekcie a osobný tréning. Prevádzka je rozdelená do troch zón, z ktorých každá má vlastné zameranie a spôsob práce s klientmi.

V zóne GT prebiehajú skupinové silové tréningy zamerané na formovanie postavy, zlepšenie sily a celkovej kondície. Súčasťou ponuky sú aj tanečné lekcie, ktoré spájajú kardio záťaž s koordináciou a pohybom. Lekcie sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Zóna PT je určená na osobný tréning s trénerom, a to individuálne alebo v malej skupine do štyroch klientov. Tréner prispôsobuje tempo, intenzitu aj výber cvikov kondícii, cieľom a zdravotnému stavu cvičiaceho.

Zóna Reformer ponúka skupinové lekcie Reformer Pilates v malej skupine so šiestimi reformermi. Nastaviteľný odpor umožňuje posilňovať hlboký stabilizačný systém, zlepšovať držanie tela a budovať funkčnú silu bez zbytočného zaťaženia kĺbov. Rozsah cvikov siaha od jemnej rehabilitačnej záťaže po dynamický tréning. Štúdio kladie dôraz na kvalitné vedenie a komunitnú atmosféru. Rezervácie lekcií sa vybavujú cez online systém Reservio, platí sa aj kartami MultiSport a UpBalansea.