Lajf Pilates

Lajf Pilates je menšie nezávislé štúdio v meste Pezinok, ktoré sa venuje pilatesu na podložkách aj na reformeroch. Nachádza sa na prvom poschodí budovy na ulici M. R. Štefánika 2 a ponúka skupinové aj individuálne cvičenie. Prostredie je komorné, čo zodpovedá zameraniu na menšie skupiny.

Lekcie trvajú 50 minút a dajú sa absolvovať v troch variantoch: na reformeri, na podložke alebo v kombinácii oboch náradí. Cvičenie je zamerané na zapojenie celého tela, predovšetkým na posilnenie stredu tela, ďalej na koordináciu, rovnováhu, flexibilitu a mobilitu. Súčasťou každého cviku je správne dýchanie. Podľa informácií štúdia je pilates vhodný pre ľudí bez ohľadu na vek či úroveň fyzickej zdatnosti.

Štúdio vedie inštruktorka Vierka Šujanová, absolventka FTVŠ UK v Bratislave. Certifikát Balanced Body získala v roku 2019 v Prahe a pilatesu sa venuje 8 rokov, z toho 7 rokov ako inštruktorka v pezinskom štúdiu. Na lekciách kladie dôraz na prenos základných princípov pilatesu a správnych pohybových návykov do bežného života. Rezervácia lekcií prebieha cez online rozvrh.