EQUASTUDIO

EQUASTUDIO je menšie nezávislé štúdio v obci Bernolákovo, ktoré sa zameriava na pilates a jogu. Názov vychádza z latinského slova aequilibrium, teda rovnováha, a štúdio ho chápe ako výchozí princíp vedomého pohybu. Dôraz kladie na techniku, kvalitu vedenia a osobný prístup k jednotlivým klientom.

V rozvrhu sa nachádza mat pilates, pilates reformer a joga. Mat pilates sa cvičí na podložke a spája pohyb s vedomým dychom, pričom sa pracuje najmä s technikou a aktiváciou stredu tela. Reformer pilates prebieha na strojoch Elite Wood Reformer a je určený na posilňovanie hlbokých svalov a zlepšenie držania tela. Lekcie pilatesu sú vhodné pre všetky úrovne vrátane úplných začiatočníkov. Joga je zameraná na fyziologicky správne prevedenie pohybu, dychové techniky a rovnováhu tela i mysle. Pre tých, ktorí uprednostňujú osobnejšie vedenie, štúdio ponúka aj individuálne hodiny prispôsobené cieľom a aktuálnej kondícii.

Lekcie vedú traja lektori. Eva Olajošová Mamojková vyučuje jogu a pilates a má certifikácie v metóde Zdravý chrbát, power joge, yin joge a v systéme STOTT PILATES. Tomáš Polach vedie pilates a jogu a má zdravotnícke vzdelanie v odbore fyzioterapia. Ľudmila Belejová vedie jogu, konkrétne power jogu a hatha jogu. Rezervácie lekcií prebiehajú cez online systém iSportSystem.