Amadis Coaching

Amadis Coaching est une structure dijonnaise proposant des cours collectifs et des accompagnements individuels dans les domaines de la gym douce, du Pilates, du fitness et de la nutrition. L'activité est portée par Marie, éducatrice sportive spécialisée en fitness, musculation, méthodes douces et nutrition, également praticienne en thérapies brèves. Son parcours personnel, marqué par une transformation physique et une reconversion professionnelle après un séjour aux États-Unis, fonde une approche qualifiée d'holistique, associant mouvement, alimentation et équilibre intérieur.

Les cours collectifs de gym douce et de Pilates se déroulent en petit groupe à Dijon, dans un espace dédié. Les séances sont adaptées à tous les niveaux et à tous les âges, avec une attention particulière portée aux seniors et aux personnes souhaitant reprendre une activité en douceur. Le coaching individuel est disponible à domicile ou en ligne, ce qui permet un suivi à distance, notamment pour les personnes expatriées ou en mobilité géographique.

L'offre comprend également des programmes en ligne, dont un programme minceur et nutrition intitulé « Minceur et santé au menu », ainsi qu'un accompagnement personnalisé en rééquilibrage alimentaire. Une boutique en ligne et des ressources complémentaires (recettes, blog) complètent les services proposés. Des prestations à destination des entreprises sont aussi disponibles.