Amate yoga thérapie

Voyage en Soi est un espace dédié au yoga et à la yoga-thérapie, fondé et animé par Florence, praticienne dont le parcours mêle expérience créative et formation paramédico-technique avant d'embrasser pleinement la voie du yoga. L'approche s'inscrit dans la tradition de l'Hatha Yoga tantrique, qui considère le corps, le souffle et le mental comme un tout indissociable. Les séances privilégient la présence à soi et la transformation intérieure plutôt que la performance physique.

L'offre se décline en plusieurs formats accessibles à tous niveaux : cours d'Hatha Yoga associant respirations, postures, visualisations et relaxation ; cours de Yin Yoga avec maintien prolongé des postures pour relâcher les tensions et calmer le système nerveux ; séances de Yoga Nidra ; et un cours de yoga doux le dimanche soir. Les cours sont disponibles en présentiel à Marseille (9e arrondissement) ainsi qu'en ligne. La yoga-thérapie est proposée en séances individuelles ou collectives, avec un accompagnement personnalisé adapté aux besoins de chaque personne.

La réservation s'effectue directement en ligne via le site. Les tarifs des séances collectives s'établissent entre 14 € et 15 € par cours. Florence se présente comme une praticienne en formation continue, attentive au rythme et aux ressources de chacun.