amica mea - das Fitnessloft für Frauen

Amica Mea ist ein Fitnessloft in Köln-Dellbrück, das sich ausschließlich an Frauen richtet. Das Studio befindet sich im Leskanpark auf der Waltherstraße und verbindet klassisches Krafttraining mit ganzheitlichen Gesundheitsangeboten. Seit mehr als 18 Jahren begleitet das Team Frauen in verschiedenen Lebensphasen – von der Schwangerschaft über die Zeit nach der Geburt bis hin zur Menopause und ins höhere Alter.

Das Kursangebot umfasst Zirkeltraining an hydraulischen Geräten in kleinen Gruppen, Yoga und Pilates sowie kampfsportinspirierte Formate und gezielte Krafteinheiten. Ergänzt wird das Trainingsprogramm durch Personal Training, Massage, Kinesiologie und professionelle Ernährungsberatung. Der Ansatz des Studios zielt darauf ab, nicht nur körperliche Symptome zu behandeln, sondern den Menschen in seinem gesamten Alltag zu verstehen und individuell zu begleiten.

Die Mitgliedschaft ist in drei Laufzeitmodellen erhältlich und schließt den Zugang zu allen Kursformaten, das Open Gym sowie die studioeigene App ein. Über die App lassen sich Kurse buchen, Fortschritte verfolgen und ein wachsendes Videoarchiv für das Training zuhause nutzen. Wer das Angebot zunächst unverbindlich kennenlernen möchte, kann eine kostenlose Testwoche in Anspruch nehmen.