AmmaGym Saint-Vrain

AmmaGym est une structure de coaching sportif et de préparation physique fondée par Bruno Audry, préparateur physique diplômé basé à Mennecy (Essonne). Après près de quinze ans d'expérience en salle, il consacre aujourd'hui son activité principalement à l'accompagnement à distance, proposant des programmes individualisés adaptés à chaque profil, qu'il s'agisse de sportifs amateurs, de compétiteurs ou de personnes en reprise d'activité.

Les domaines d'intervention couvrent le coaching sportif général, la préparation physique et la réathlétisation, le Pilates, la posturologie et reprogrammation posturale, le rééquilibrage alimentaire, ainsi qu'un accompagnement spécifique pour les golfeurs via la méthode TPI Body Connection. Une offre de coaching en ligne permet de suivre un programme personnalisé sans contrainte de déplacement, complétée par des ebooks et des vidéos disponibles en boutique.

Bruno Audry intervient également en entreprise pour des séances collectives (Pilates, stretching, renforcement musculaire, massage Amma assis) et dans le cadre d'événements. L'approche repose sur des bases méthodologiques solides, une pédagogie progressive et une attention portée à la prévention des blessures. Un blog régulièrement alimenté traite de nutrition, de préparation physique et de bien-être.