Ananda Concept Entspannung

Ananda Concept ist ein Yoga- und Entspannungsangebot in Mannheim, das von Susanne Engelbrecht geführt wird. Der Schwerpunkt liegt auf ganzheitlichem Wohlbefinden: Neben klassischen Yogakursen mit wechselnden thematischen Schwerpunkten werden Meditation, Achtsamkeitsübungen sowie anerkannte Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation angeboten. Ergänzt wird das Programm durch Atemcoaching nach der Buteyko-Methode, das individuell im Einzelsetting stattfindet.

Die Kurse finden wöchentlich an zwei festen Wochentagen statt: montags im Gemeinschaftsraum machbar auf Spinelli und donnerstags im raum30 in Feudenheim. Das Jahresprogramm ist in thematische Kursblöcke gegliedert, die jeweils mehrere Wochen umfassen. Alle Kurse richten sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Wer das Angebot zunächst unverbindlich kennenlernen möchte, hat die Möglichkeit, eine Schnupperstunde zu besuchen. Bei freien Plätzen sind auch einzelne Einheiten als Drop-in buchbar.

Zusätzlich zu den Gruppenkursen werden Privatstunden als Einzel-, Paar- oder Kleingruppensetting für bis zu fünf Personen angeboten, auf Wunsch auch als Geschenkgutschein. Für Unternehmen besteht die Möglichkeit, Workshops und Seminare zu Themen wie Stressreduktion, Achtsamkeit und Burnout-Prävention zu buchen.