Ananda Marga Yoga Madeira

A Ananda Marga Yoga Madeira é o centro regional da linha de yoga Ananda Marga na Madeira desde 2004, gerido pela Associação Prabháta – Novo Amanhecer. Funciona na Villa Acácia, uma vivenda madeirense de estilo britânico do final do século XIX, situada numa rua sem saída perto da Rua das Cruzes, no Funchal. O espaço inclui sala de atividades e jardim, num ambiente recolhido e silencioso.

A oferta compreende aulas semanais de yoga e sessões de meditação, pensadas para iniciantes e acessíveis a pessoas com pouca flexibilidade, incluindo seniores. Durante as aulas, o professor dá instruções individuais de correção e adaptação dos exercícios. A prática inclui aquecimento, alongamentos, ásanas, automassagem, relaxamento, mantras com música ao vivo e técnicas de meditação, além de Kaoshikii, uma dança bio-psicológica própria desta linha.

Existe ainda um Curso de Yoga/Meditação organizado em módulos. O Módulo 1 tem oito aulas e 20 horas de formação, com parte prática e parte teórica, manual de apoio e bibliografia. A teoria aborda a história do yoga, as camadas da mente, os chakras, a alimentação e a ética yogi. O Módulo 2 aprofunda a meditação e temas filosóficos. A associação organiza também retiros de yoga e meditação, e quem pretende experimentar pode assistir a uma aula ou sessão sem custos.