Yoga With Freddie

Yoga With Freddie é um projeto de yoga individual conduzido por Frederica, professora portuguesa natural da Madeira, com formação internacional em Índia, Bali e Sri Lanka. Com mais de 200 horas de formação em Mix Style Yoga, 300 horas em Vinyasa e Ashtanga e 50 horas em Yin Yoga, a professora leciona no Funchal em dois espaços distintos: os jardins subtropicais do Hotel Quintinha de São João, onde as aulas decorrem ao ar livre às quartas e domingos às 10h, e a Escola da Felicidade, na Rua da Carreira, onde as sessões têm lugar às terças e quintas às 19h.

O programa inclui várias modalidades de yoga adaptadas a todos os níveis, desde iniciantes a praticantes com experiência: Vinyasa Flow, Hatha, Gentle Flow, Yin/Restaurativo, Yoga de Parceria e Pranayama/Meditação. Para além das aulas de grupo, a professora oferece sessões privadas de yoga e bem-estar, bem como Massagem Thai Yoga e Massagem Terapêutica Ayurvédica, realizadas em Funchal. As aulas são ministradas em português e inglês.

O projeto inclui ainda retiros organizados regularmente na Madeira, em Porto Santo e no continente português, dirigidos sobretudo a mulheres. É possível assistir a aulas presencialmente, marcar sessões privadas ou adquirir vídeos online. O contacto é feito diretamente por mensagem ou WhatsApp.