Angelika Pauw

Angelika Pauw ist eine Yoga- und Wellnesslehrerin mit Sitz in Ulm, die seit über drei Jahrzehnten in den Bereichen Bewegung, Entspannung und persönliche Entwicklung tätig ist. Ihr Konzept trägt den Namen Pauwer Yoga und verbindet dynamische Körperarbeit mit Entspannungselementen zu einem ganzheitlichen Ansatz, der auf individuelle Bedürfnisse und verschiedene Fitnessniveaus zugeschnitten ist.

Neben Präsenzveranstaltungen wie Retreats und Workshops bietet Angelika Pauw ein umfangreiches Online-Angebot an. Ein 14-tägiger Online-Yogakurs führt Einsteiger mit Theorie- und Praxisvideos schrittweise in eine regelmäßige Praxis ein. Ergänzend dazu gibt es digitale Begleitmaterialien wie ein Yoga-Reise-Heft mit Ernährungsrezepten, mentalen Übungen und einem Vier-Wochen-Wohlfühlprogramm. Zudem ist sie auf der Streamingplattform Gaia vertreten und betreibt einen YouTube-Kanal mit mehreren Millionen Aufrufen.

Die Retreats und Workshops finden an wechselnden Orten statt und kombinieren Yogaeinheiten mit thematischen Workshops, etwa zu Glück und Zufriedenheit auf Basis der Positiven Psychologie. Das Programm richtet sich an Erwachsene jeden Alters und Leistungsstands, mit einem besonderen Fokus auf Gesundheit, mentale Balance und Lebensqualität im Alter.