Anima Pilates Jógastúdió

Az Anima Jóga és Pilates Stúdió Nyíregyháza belvárosában működő kisebb, független stúdió, amelynek kínálatában a pilates, a jóga, a reformer és Spine Trainer köredzés, valamint alkalmi hangterápia szerepel. A stúdiót Nagy Annamária vezeti, aki 2010-ben szerezte pilatesoktatói jogosultságát Budapesten, gerincjóga-oktatói képesítését pedig a debreceni Mandala Jógaiskolában. A pilatesoktatás 2010 óta a stúdió munkájának része.

A heti órarendben öt rendszeres alkalom szerepel. A pilatesórák hétfőn és pénteken, a jógaórák szerdán és vasárnap, a reformer és Spine Trainer köredzés pedig kedden zajlik. A pilates a törzsizmok erősítésére, a testtartás javítására és a hát- és derékfájás megelőzésére épül. A gerincjóga 90 perces órákon a nyújtásra, a légzésre és a feszültségoldásra helyezi a hangsúlyt. A reformer és Spine Trainer köredzés kiscsoportos formában a mélyizmok erősítésével és a gerinc stabilizálásával foglalkozik. A hangterápia hangtálakkal, rezgésekkel segíti a relaxációt, de nem része a heti órarendnek, külön meghirdetett alkalmakon érhető el.

A stúdió egyéni órákat is kínál pilatesből és gerincjógából, egy fő és két fő részére egyaránt. A pilatesórák egyalkalmas jegye 4 000 Ft, az öt alkalmas bérlet 18 000 Ft, a pilates és jóga kombinált bérlete 18 500 Ft. A jelentkezés telefonon vagy az oldalon található foglalási űrlapon keresztül történik.