Anjali Yoga Szekszárd

Az Anjali Yoga Szekszárd kis létszámú jógastúdió Szekszárdon, Alsóváros környékén. Az órákat Halász Gabriella vezeti, aki Yoga Alliance RYS200 minősítésű jógaoktató, Peter Hess® hangmasszőr és NMPT-instruktor. A csoportos alkalmak a klasszikus hatha jóga eszköztárára épülnek: ászanák, légzőgyakorlatok, relaxáció és meditáció váltakoznak, a gyakorlást mécsesek, aromaterápiás füstölők és illóolajak teszik elmélyültebbé. A csoportok kicsik, így jut idő a személyes korrekcióra, és mindenki a saját tempójában dolgozhat. Az órák kezdő és középhaladó szintűek, könnyítésekkel és haladóbb változatokkal.

A heti órarendben dinamikus és tematikus hatha jóga, funkcionális hatha jóga, reggeli napindító jóga, valamint szerdánként két gerincjóga-alkalom szerepel, NMPT-gyakorlatokkal kiegészítve. Ezek a tartásjavítást, a mozgáskoordinációt és a gerincpanaszok megelőzését szolgálják. A havi programban visszatérnek a yin jóga, a stresszoldó alkalmak, a jógapszichológiai előadással kísért szádhana-esték és az adventi hangfürdő is. A relaxációt és a jóga nidrát élő tongue drum és Peter Hess® terápiás hangtálak kísérik.

A stúdió a csoportos órák mellett egyéni jógaórát, egyéni NMPT-gerincprevenciós órát és Peter Hess® hangmasszázst is kínál felnőtteknek, párosan és gyerekeknek. A csoportos hangfürdőt időnként nyilvános rendezvényeken is megtartják. A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges telefonon vagy e-mailben, a foglalást pedig legalább 24 órával a kezdés előtt lehet díjmentesen lemondani. A stúdió a Mikes utcában található.